各單位、全體師生：

暑假是放松身心、充實自我的美好時光，在享受假期的同時，請務必時刻將安全放在首位。以下提示助大家度過一個平安、健康、愉快的假期。

一、防溺水安全

1.不私自下水，不結伴野泳。

2.遠離危險水域：不在無安全設施、無救援人員的江河、湖泊、池塘、水庫等地方游泳、玩耍、劃船。河邊、水井邊也請勿逗留。

3.智慧救援：遇他人溺水，切勿盲目下水，立即呼救并撥打110/120，尋求成人幫助。

二、出行安全

1.規劃先行：提前規劃行程，選擇正規交通工具，拒乘無營運資質車輛（黑車），遵守乘車規范（如系安全帶、戴頭盔）。看管好財物，在人流密集處保持警惕。

2.平安駕駛： 自駕出行，提前檢查車況，嚴守交規，杜絕疲勞駕駛和酒駕。

3.謹慎行騎：步行或騎行時，不玩手機、不聽耳機、不嬉戲打鬧。遇極端天氣，穿著醒目，遠離廣告牌、變壓器、電線桿、低洼橋洞等危險區域。

三、飲食安全

1.衛生習慣：飯前便后洗手，規律用餐，細嚼慢咽，不暴飲暴食，拒食生冷、腐敗變質食物。

2.源頭把關：不買“三無”食品、無證攤販食品、可疑來源食物。高溫天氣注意食品衛生，嚴防食物中毒。

3.健康飲食： 飲食清淡，多食果蔬，足量飲水。保證充足睡眠，維持健康作息。

四、消防安全

1.管好火源：不亂扔煙頭、火種；蚊香置于專用架臺，遠離易燃物。

2.安全用電：不超負荷用電，拒用“三無”電器，不亂拉電線；不用濕手碰電器；外出關閉電源。使用燃氣時保持通風并看管，用后關閥。

3.慎存易燃品：安全存放汽油、酒精等；使用明火特別小心，火源周圍清空可燃物。

4.電動車安全：嚴禁在樓道、樓梯間、安全出口、家中等場所充電！ 請在指定充電區域充電。

5.冷靜報警： 遇火情，速撥119，講清地址、火情、聯系方式，并派人路口指引消防車。

五、防汛安全

1.避險為先：暴雨、大風、雷電等極端天氣盡量居家，遠離山邊、水邊等危險地帶，警惕內澇、滑坡。

2.涉水勿行：遇積水路段（尤其有漩渦處）切勿冒險涉水，務必繞行。

3.遠離危險點：出行遇雷雨大風，避開電線桿、變壓器、廣告牌、橋洞、大樹等。

六、網絡安全

1.警惕陷阱：不點不明鏈接，不輕信陌生人，嚴防個人信息泄露。遵守校規，不翻墻，拒訪非法不良網站。警惕新型網絡詐騙（如AI換臉、虛假兼職）。

2.健康上網：合理控制時間，避免沉迷網游和社交；辨識信息真偽，不傳謠、不網暴。

3.保護視力：保持正確坐姿和用眼距離，定時休息，預防近視。

七、心理健康

1.積極樂觀：保持規律作息，充足睡眠，改善不良習慣，理性看待周遭事物。

2.平衡生活：堅持適度運動，平衡學習與休閑；多與親友交流，享受溫馨時光。

3.應對壓力：遇挫折，積極自我激勵，認可努力，接納結果，學會管理情緒。

4.尋求支持：情緒困擾時，主動聯系家長、老師，或撥打12355、962525等心理熱線。

八、兼職安全

1.正規渠道：通過學校就業中心、正規招聘平臺找兼職，警惕小廣告、非正規群信息，仔細核實工作內容、時間、薪酬，防詐騙。

2.保護隱私：不輕易透露身份證號、銀行卡號等敏感信息。務必簽訂書面協議，明確權責。

3.保障安全： 注意工作環境及通勤安全（尤其夜間，建議結伴）。勞逸結合，避免過勞，關注身體狀況。留意工資支付周期和方式。

九、留校同學注意事項

1.遵守規定：服從學校住宿安排，保持與輔導員聯系，遵守各項管理制度。

2.宿舍安全：保管好貴重物品，隨手鎖門；不私自調宿、不留宿外人；嚴禁存放易燃易爆品、管制刀具；嚴禁私拉電線、使用違規電器；室內絕對禁止電動車充電！

3.實驗室安全：嚴格遵守實驗室安全規程和危化品操作要求，做好登記；禁止在實驗室內飲食、娛樂、留宿；實驗結束務必檢查水電氣，確保安全關閉。實驗操作盡量兩人同行。

十、校園安全守護（致各單位及全體師生）

1.請各學院、各部門認真執行值班制度，做好記錄，及時排查并上報安全隱患。學生公寓加強巡查，嚴管門禁，保障留校學生安全。

2.廣大師生假期遇困難或緊急情況，請及時撥打相關報警電話，或聯系學校保衛工作部（保衛處），我們將竭誠為您服務！

祝全體師生暑假平安、充實、快樂！

內蒙古師范大學安全管理委員會辦公室

2025年6月30日